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笑顔がいっぱい♪

茨木TCフロント
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加齢にはカナワナイ?

先日健康診断の結果が返ってきました。

ドキドキ...。


特に悪いところはなく一安心。 ピース

ただ、毎年恒例 【あきらかな貧血】 は、相変わらずでした。 困った


(納豆のせい ????)



自覚症状が全くないがためについつい見過ごして

いましたが、さすがに昨日の猛暑(気温34.6℃)には敵わず、

ほんの10分程度外にいただけで、目の前が真っ白に.....。


「ヤバイ!」


急いでその日のランチには 【肝】 をがっつり食べました。

なんだか元気になった気がします。


これからは大好きなパンばかり食べていないで、

血の気のあるガッツリした食事をするよう心掛けていきまーす。 

(続くといいけどね by.竹島コーチ) 照れちゃう




それともう1つ。

楢木コーチ同様、胴周りがアップ! (ほんのちょっとですよ)


体重は変わってないのに.....。


すると看護師さんの冷めた一言にグサ。  しずく


「これは仕方がないのよ。歳をとるとだんだん脂肪も

下の方に下がっていくものなのよ」

と、慰められてしまいました。



その日の晩はいつもより張り切って

腹筋をしました。


すると今度は腰が.....。

やっぱり加齢にはカナワナイって事?

        ●ごとうあけみ●
投稿者 茨木TCフロント 11:48 | コメント(0)| トラックバック(0)

ナゴヤドームへ。

昨日は
月例トーナメント」のお姉さまたちとお出かけ♪


いつものテニスウエアとラケットはキャリーケースにしまって
今夜は楽しく観戦しましょー!!






はい、今日のおやつ。枝豆とチーカマ。

     



ビール、美味しーい!

     



これ、おすすめの酎ハイ!
味つきのクラッシュ氷がついているの!

     



すごーい!オリジナルのユニフォーム!

     



ぃぇーい!みんなこっち向いてー!

     










野球観戦も、


・・・も、もちろんしましたょ(焦)

         


● くによしなおみ ●

off | 投稿者 茨木TCフロント 11:46 | コメント(0)| トラックバック(0)

頑張りましたけど.....。

今日のお昼に納豆初挑戦!


一口目  「意外といけるかも?」 スマイル 

二口目  「ん~ん...」  ビミョー

三口目   「うっ。やっぱりムリ」 やっちゃったぁ



あえ無く降参。

  もう二度と口にすることはないでしょう...。

  取りあえずは報告まで。    ●ごとうあけみ●

投稿者 茨木TCフロント 20:25 | コメント(0)| トラックバック(0)

ホントに“におわなっとう”?

納豆が苦手な人、きっと多いですよね。

私もその中の一人。

「あのにおいが......。」  ごめんなさい



でも納豆はカラダにも良いと聞き、何とか克服

しようと においのない納豆 というのを買ってきました。







これ食べたことありますか?

本当ににおわないのかなぁ....。


なにはともあれ明日にでも挑戦してみます ご飯

また報告しますね。

食べることができるようになるといいなぁー。




♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪




今、何気にテレビを見ていると『ちょい足しグルメ』

というのをやっていて ビックリ!!



バニラアイスクリームに足して美味しくなる食材の

ベスト3。


第3位は “食べるラー油”。

第2位は “ねりしょうが”。

そして、

第1位は “梅干し”なんですって  ビックリマーク


好奇心旺盛の人は一度試してみては?

おいしいみたいですよぉ。




“納豆が食べれるようになる食材”

っていうのはないのかなぁー......。

           ●ごとうあけみ●


<途中報告>

  腹筋10回を2セット継続中!

  あまり進歩してないけどコツコツ頑張ってま~す 筋肉

投稿者 茨木TCフロント 20:32 | コメント(0)| トラックバック(0)

休日の朝、

1週間分の食料品を載せたカートを押し歩く。

屋外の平面駐車場まで、押し歩く。





  雨が降り出していた。





   ・・・雨オンナの休日デス。はぁー

出かけるときは雨降ってなかったじゃん。傘ないしー。んもー




       

昨日から東海地方も梅雨入りだそうで。
車内のカエルたちは けろろ と嬉しそう(笑)。






■ 今日のランチ ■

 ・生野菜とサルサソースのトルティーヤ巻き


     


タイヤが路面を滑る雨音を聞きながら
静かにいただくのも、たまには、いいよね♪


● くによしなおみ ●



off | 投稿者 茨木TCフロント 13:31 | コメント(0)| トラックバック(0)

ハートを射止めるのは?

いよいよサッカーのワールドカップが始まりました。サッカーボール

ミーハーの私は、技術的なことはそこそこ(?)に、

各国のイケメン探しが楽しみの1つ。




ついこの前までは、

フィギュアスケートの 「貴公子プルシェンコ」 に夢中。

   


サッカーと言えば、やはり私の中では今もなお 「ベッカム様」。

今回はケガのため出場してません (悲)



     





こんな私のように、不純な見方をしている女子も含め、

これから繰り広げられる1ケ月にわたる熱き戦い、

楽しみですね。

 

さて今回の大会で、世界中のサッカーファンのハートを

射止めるのはどの選手?



そして、最終日ピッチに立っているのは.......。



あ!日本もガンバレー ビックリマーク

応援しましょう。

         
                   ●ごとうあけみ●



6/21(月)からは、ウィンブルドンも始まり、寝不足の日々がしばらく続きそうですね。やっちゃったぁ

   
投稿者 茨木TCフロント 15:50 | コメント(0)| トラックバック(0)

ふらりとお出かけ。

    


ふらりふらりと おでかけしちゃおっ♪

いつものトートバッグに
読みかけのミステリーとお気に入りのペディキュア。





そうそう。
傘も忘れないようにね(笑)。


● くによしなおみ ●




日記 | 投稿者 茨木TCフロント 11:37 | コメント(0)| トラックバック(0)