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笑顔がいっぱい♪

茨木TCフロント
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ブルーベリー

ご周知のとおり、楢木コーチの【ブルーベリー作戦】。
ブルーベリーに含まれているアントシアニンが老眼などの視力回復(※)だけではなく、
ビタミンA、C、E、ポリフェノールなどの栄養素が含まれているそうで。
  (※国立健康栄養研究所の論文調査では視力回復は認められていないそうですが。)

先週あたりからの一大ムーブメント!さぁて、いつまで続くのかしら。(笑)

・取りあえず3ヶ月
・作戦開始

でもね、

最近の楢木コーチは「やる」と決めたら「やってる」のです♪
できるだけブログの更新、無理しないダイエット、など、
もうかれこれこの春で1年ぐらいになるかしら。
その まい進 ぶりには目を見張るほど!うん、かっこいいじゃん♪

「継続は力なり」で、
男五十路(いそじ)一層、イイオトコに磨きがかかりそうですね。うふふ。



■ 今夜のデザート ■

 ・カットフルーツとフローズンブルーベリー




ワタシも、イイオンナ目指していくわょ♪ふふ。


● くによしなおみ ●


日記 | 投稿者 茨木TCフロント 13:39 | コメント(0)| トラックバック(0)

初孫で~す。ヨロシク!




珠月(みづき)でーす。

初めまして。 ひよこ



この世に生まれて二日目。

しっかりしたカメラ目線も慣れたもんです。 スマイル



とっても小っちゃな孫を抱っこしての入浴シーン。

 ( ここに載せられないのがちょっと残念 冷や汗 )



自分の娘もこんなに小さかったかしら....。

ついこの前の事の様な、もう随分昔の事の様な....。





***************






なーんて、嬉しそうに孫の話しをする同級生の友達

とっても若い(?)おばあちゃんの誕生です。



高校時代からの友達で、連絡を受けた時は

ピンとこなくて....。




だって、友達がおばあちゃんですよぉー(驚)





「いやいや、別に変じゃないよ!」(←年齢的に)

と、周りから普通に言われ何とか現実を受け止めてます。




今度会う時は、「ばぁばの友達ですよー」何て言って、

きっと嬉しそうに抱っこしてるんでしょうね。


まぁこれもいいか音符


      だって、可愛いんだもん。


                   ●ごとうあけみ●
投稿者 茨木TCフロント 18:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

よそ見注意。

今日も一日、お疲れさまです。

寒い夜には、具だくさんな豚汁で温まろっ♪

   


今日は公休日。

久しぶりに夕方のテレビ番組を見ながらのんびりとお料理。


でも、包丁を扱うときは気をつけなくっちゃ。

テレビの画面に映るイイオトコには、要注意。
ついつい、見惚れちゃうからね。うふ。









    あっ!









指先を切ることはなかったけれど、
タルタルソース用のタマネギを大量にみじん切りしてしまって、
しかも、気がついたときには
ボウルの中に投入してしまっていて、
さらに、ご丁寧なことに
かき混ぜていました。
(※いつもは、冷水にさらしてからの投入です)


あーあ。今日の鮭フライはきっとタマネギ辛いわね・・・。


んもうっ。ほんとに「いけず」なイイオトコなんだから。(←人のせい・笑)












  ■ 今日のイイオトコ ■

    【 旭秀鵬(きょくしゅうほう)西前頭15枚目 モンゴル・ウランバートル出身 大島部屋】

※場内放送のイメージで音読すると、なんか雰囲気が出ます(笑)。


本名・トゥムルバートル・エルデネバートル (23歳)

    



久しぶりの大相撲中継を見ながらのお料理でした。

やっぱり、横綱の土俵入りは何度見ても、美しいね。
がっぷり四つに組んだ大殿筋とハムストリングも、ついつい見入ってしまいます(笑)。

あと、隆の山も、なんとなく気になっちゃう。


● くによしなおみ ●



off | 投稿者 茨木TCフロント 18:06 | コメント(0)| トラックバック(0)

今年もよろしくお願いします

(ありゃー、年始のご挨拶どころか、

年末のご挨拶もしてないじゃん!)


大変失礼しました 冷や汗



「ここ最近ずーーーーと忙しくて.....。」

何て言い訳です。



コーチのブログを見てみると、みんなちゃんと

ご挨拶しているのにね (反省)





遅くなってしまいましたが、


   明けまして おめでとう ございます。

   旧年中はみなさんに可愛がって頂き、

   スタッフ一同とても感謝しております。

   ありがとうございました。

   
   この春卒業するコーチまた新たに

   仲間入りするコーチなど、顔ぶれが少々

   変わるかと思いますが、、

   本年も今まで同様よろしくお願い致します。









さて、みなさんは今年一年どんな年にしたいですか?


つい最近、部屋の片付けをしていたら、

こんな物を発見しました。





 (私の誕生日です。ちなみに福山雅治音符も)



簡単にいうと....。

  頑固で自分の意志を通して、

  人の言う事を聞かない。

  一度過ちをおかすと、投げ出し

  立ち直るまでに時間がかかる。(当たってるかも?) まいったぁ





でも、

  堅実で努力家。努力した集積には

  必ず成功がやってくる。(←いつの事やら...)

 


そこで助言。

  【失望や苦難な時には、希望を持ち自分の
 
  欠点を隠さず、友人、上司の忠告を

  心よく受け入れる気持ちを養う事が大切。

  逆境も一転機と考えて飛躍すること】






何か、そんな事を頭の片隅において、

今年も頑張っていけたらなぁーと

思います。


   ●ごとうあけみ●
投稿者 茨木TCフロント 16:52 | コメント(0)| トラックバック(0)

あけました。




□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□



あけましておめでとうございます



□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□





今年も笑顔いっぱいでいきまっしょ♪







   *******



昨日、名古屋港ガーデンふ頭へ行きました。


   名古屋市消防出初め式

   

 
   

凛々しい消防隊員に消防団員のみなさんでした。

消防の出初め式といえば、「はしご登り」の演技のイメージがあったのですけど(笑)。



● くによしなおみ ●



off | 投稿者 茨木TCフロント 09:13 | コメント(0)| トラックバック(0)